Journal de clarescotney74, 28 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2018:
1608 kcal Gras: 78,82g | Prot: 59,79g | Glu: 177,08g.   Petit Déjeuner: Macro Gentle Fibre, Ginger , Lemon, Freshly Squeezed Orange Juice, Fresh Lemon Juice, Celery , Pink Lady Apples, Parsley , Carrots , Cucumber (with Peel) , Spinach . Déjeuner: Garlic , Onions , Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Pumpkin , Banaban Coconut Oil (Extra Virgin). Dîner: Lecithin, Healthy Way Black Chia , Healthy Way Wheat Germ , Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Frico Maasdam Cheese, Tomatoes, Coles Soy and Linseed High Top Bread. Snacks/Autre: Ovaltine Energy Drink Mix, Australia's Own Organic Soy Milk , Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Pineapple , Benefiber Fiber, Coles Light Milk, Coffee, Strawberries , Benefiber Fiber, Coles Light Milk, Coffee. plus...
2728 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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