|
ну вот...началось...практически уложилась в калории, испекла хлебушек...слопала в 22часа булочку и на весах +400, где справедливость?)))) по программе в калории уложилась и даже 100 не добрала. все как и предполагала.
|
77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
985 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 53,71g | Glu: 99,40g.
Petit Déjeuner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Dîner: Красные Помидоры, Малиновое Варенье, Каравай Батон Наше Солнышко, Кофе с Молоком, Молоки Жареные Ласосевых Рыб. Snacks/Autre: Апельсин. plus...
|
|
2083 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|