Journal de AhmedFit, 28 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
88,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 13,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2018:
2179 kcal Gras: 59,97g | Prot: 120,57g | Glu: 297,04g.   Petit Déjeuner: Carrots, Cucumber (with Peel), Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Sunflower Oil, العلالي خميرة جافة فورية, Heinz TOMATO KETCHUP 57 VARIETIES, العلالي فطر مقطع, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Water, Sea Salt, Granulated Sugar, فوم طحين أبيض (لجميع الإستخدامات), Red Tomatoes, Green Sweet Pepper. Dîner: Zespri Sun Gold Kiwi Fruit New Zealand 3279, الميزان بَدره بسكويت ممتاز, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Patchi Milk Chocolate, Nestle Kit Kat, Hulled Sunflower Seeds. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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