Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 septembre 2018
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 41 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2883 kcal
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Gras: 105,11g | Prot: 130,66g | Glu: 167,32g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Déjeuner: Choucroute Cuite, Poulet Grillé. Dîner: Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc, Thiriet Tarte aux Poires Amandine , Fromage de Chèvre, Aubergine, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Huîtres, Sauce Béchamel, Carottes, Aperol Spritz. plus...
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3194 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 34 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Cuisiner - 2 heures, Dormir - 7 heures et 26 minutes, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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