Journal de Ello76, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
45 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1398 kcal Gras: 47,86g | Prot: 74,85g | Glu: 152,25g.   Petit Déjeuner: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Sunpat Peanut Butter Crunchy, Pain de Seigle, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Super U Yaourt Brebis Nature Bio. Déjeuner: Alpro Nature avec Avoine, Vinaigre Balsamique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, d'Aucy Haricots Rouges, Bonduelle Cœur de Laitue, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Dîner: U Bio Chocolat Noir 74%, Elle & Vire Carré Frais 0%, Wasa Fibres, Ayam Huile de Coco Vierge, U Bio Soja Cuisine, Picard Épinards en Branches, Herta Escalope Grillée Soja et Blé. Snacks/Autre: Miel, Pain de Seigle, Amandes, Pomme, Daco Bello Graines de Lin, Fruidyllic Baie de Goji, Carrefour Fromage Blanc 0%. plus...
1096 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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