Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
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115,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2065 kcal
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Gras: 88,27g | Prot: 110,39g | Glu: 199,52g.
Petit Déjeuner: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Pain Grillé, Tutti Free Sucre, Café, St Hubert Oméga 3, Tropicana Orange sans Pulpe, l'origine du Goût Confiture Extra Abricot Yuzu, Wonderful Amandes. Déjeuner: Maille Mayonnaise Fins Gourmets, Notre Jardin Macédoine de Légumes, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé Tomates Basilic, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates Cerises. Dîner: Lidl Yaourt de Brebis sur Lit de Fruits Rouges, Auchan Pâtes d'alsace Papillons, Auchan Saucisses Fumées à Cuire. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci Stefie73 d'être toujours là pour m'encourager.
01 oct. 18 par le membre: framboise6263
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C'est une perte continue, c'est bien 😊
Compare tes pesées d'un jour de la semaine, tu verras le progrès au bout de 7 jours. (C'est la méthode qu'utilise weight watchers)
Ça décourage parfois de lire qu'on était plus léger hier...
J'ai décidé de ne me peser que le lundi matin, nu et à jeun: j'ai des chiffres qui sont comparables du coup.
Ah oui, j'oublie, je prends mes mesures mollets, cuisses, taille, abdomen, pectoraux, biceps toutes les 4 semaines : si j'ai transformé du gras en muscles, ça se voit avec des cm en moins!
Finalement, le poids c'est qu'un chiffre, mais la silhouette dans le miroir, une taille de moins...
Bon courage, tu vas y arriver, c'est sûr
01 oct. 18 par le membre: MichHi
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Merci Michel. J'ai pris aussi toutes ces mesures le 23 septembre. J'attends avec impatience le 23 octobre pour voir la différence. J'avais fait un régime weight watchers il t a quelques années, j'avais perdu 20 kg mais une seule taille de vêtements malheureusement. Mon moral en avait pris un coup.
01 oct. 18 par le membre: framboise6263
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Historique de poids de framboise6263
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