Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
|
87,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4088 kcal
|
Gras: 99,75g | Prot: 264,22g | Glu: 523,86g.
Petit Déjeuner: Auchan Cerneaux de Noix, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Déjeuner: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Poivrons. Dîner: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Asperge, Huile d'Olive, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Brocoli. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Courgette. plus...
|
|
3125 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 30 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Fabien04
|