Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 octobre 2018
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2040 kcal
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Gras: 64,44g | Prot: 157,41g | Glu: 207,94g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Andros Oranges Pressées, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Pêches, Tomates, Courgette, Poulet Grillé. Dîner: Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé, Casino Mousse Liégeoise Chocolat, Poires, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Top Budget Fromage Blanc, Gerblé Levure Diététique, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Tomates, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Salade Verte. plus...
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3197 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 13 minutes, Course 6km/h - 10 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 22 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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