Journal de gokukan, 02 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2018
146,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 38,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1458 kcal Gras: 45,09g | Prot: 72,78g | Glu: 179,07g.   Petit Déjeuner: Jus de Pomme. Déjeuner: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Mousline Purée . Dîner: Maïs, Concombre (Pelé), Kellogg's Extra, Top Budget Thon Listao , Auchan Carottes Râpées, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Blanc d'Oeuf. plus...
3578 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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