Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2018
|
57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 69,25g | Prot: 68,81g | Glu: 132,97g.
Petit Déjeuner: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Noris Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Déjeuner: Брокколи на Пару, Кускус (Вареный), Гуляш из Говядины, Изюм (без Косточек). Dîner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Инмарко Пломбир, Noris Икра Трески Пробойная, Красные Помидоры, Яйцо, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Snacks/Autre: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Гарнец Овсяная Мука, Сыр Голландский, Брынза, Два Чабана Сюзьма, Кофе с Молоком, Яйцо. plus...
|
|
2422 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Musculation - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 5 minutes, Travail - 9 heures, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 55 minutes, Douche - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|