Journal de nanou2402, 03 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 octobre 2018

98 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg. Reste à parcourir: 37,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 octobre 2018:

1727 kcal

Gras: 53,79g | Prot: 61,78g | Glu: 258,83g. Petit Déjeuner: Delisse Lait Demi Écrémé, Douceur du Verger Confiture Framboise Allégée, Lidl Pain au Lait. Déjeuner: Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Pain Grillé au Froment, Soupe de Légumes. Dîner: Épi d'or Pain Grillé au Froment, Marque Repère Jambon Supérieur, Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Biscuiterie de l'Abbaye Les Sablés d'antan, Banane. plus...

3096 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Douche - 10 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Ménage - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures et 10 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

bravo, je vois que tu as repris c'est bien

03 oct. 18 par le membre: ap28


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