Journal de mandifox, 06 oct. 18

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Bon j ai augmenter ce que je mange j oscille entre 87 et 98% de ma VQR. Verdict mercredi lors de la pesée mensuelle....

87 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 octobre 2018:

1969 kcal

Gras: 67,40g | Prot: 94,50g | Glu: 250,07g. Petit Déjeuner: Ananas, Activia Activia 0% Nature, Thé Vert, Miel, Quaker Goldens Muesli Amandes Noisettes et Raisins. Déjeuner: Barilla Pennette Rigate Integrale, Carrefour Bio Amandes Décortiquées , Notre Jardin Poêlée Méridionale , Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Dîner: Sushi au Thon, Sauce de Soja (Shoyu), Sushi Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. Snacks/Autre: Olives Vertes, Carrefour Bio Amandes Décortiquées , Carrefour Bio Dattes Dénoyautées . plus...

poids stable

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Alors ça donne quoi

07 oct. 18 par le membre: cedricdaly

On verra mercredi je veux pas deviner accro à la balance En tout cas hier j ai fait les boutiques et je rentre à peine dans un 44 😥

07 oct. 18 par le membre: mandifox


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