Journal de upochka, 06 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1115 kcal Gras: 34,33g | Prot: 29,55g | Glu: 125,35g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Déjeuner: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр с Травами, Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Dîner: Вино Красное Сухое, Хлеб, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Помидоров и Огурцов. plus...
2072 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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