Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
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120 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 30 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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457 kcal
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Gras: 25,40g | Prot: 25,60g | Glu: 32,00g.
Petit Déjeuner: Gea Масло Тыквенное. Déjeuner: Молокия К12. Dîner: Gea Масло Тыквенное. plus...
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3586 kcal
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Exercice:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 40 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 40 minutes, ходьба - 20 minutes, бег 1 ост - 15 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 35 minutes, наклоны вниз с гантелями - 4 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, наклоны влево вправо с гант - 12 minutes, жим гантелей вверх - 4 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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