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в среднем 2185 кк в день за неделю 🤔🥂💃🤗😋
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61 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1551 kcal
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Gras: 62,70g | Prot: 53,50g | Glu: 196,78g.
Petit Déjeuner: Савушкин Молоко 3,1%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Déjeuner: Савушкин Молоко 3,1%, Яблочный Пирог, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки в Кляре. Dîner: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Кремовый Зефир, Савушкин Молоко 3,1%, Fitness Кондитерская Фитнес Блины. Snacks/Autre: Сахар, Красное Яблоко. plus...
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2652 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Lecture - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Cuisiner - 3 heures, Dormir - 11 heures, Repos - 55 minutes, Assis - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de 4ystaja
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