Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2018
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1836 kcal
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Gras: 63,19g | Prot: 127,94g | Glu: 197,23g.
Petit Déjeuner: Conserves de Confiture, Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. Déjeuner: Jambonneau, Gratin de Courgettes, Carrefour Fromage de Tête aux Herbes, Poivrons Rouges Doux, Avocat, Pamplemousse, Pierre Martinet Salade de Lentilles, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Endive. Dîner: Poires, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Fromage de Chèvre, Tomates, Oignons, Gerblé Levure Diététique, Courgette, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Top Budget Thon Listao, Knorr Bouillon de Boeuf, Potiron, Carottes. plus...
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3033 kcal
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Exercice:
Repos - 44 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 2 heures, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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