Journal de rosio19, 11 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2018

54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 36,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2018:

1897 kcal

Gras: 97,08g | Prot: 104,90g | Glu: 152,73g. Petit Déjeuner: Egg. Déjeuner: Kroger Glazed Donuts, Cantaloupe Melons , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese, Whole Wheat Bread, Kraft Singles American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Dîner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cheese, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Snacks/Autre: Nabisco Chewy Chips Ahoy! Gooey Caramel, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. plus...

Prenant 2,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

you look great!

11 oct. 18 par le membre: zzspetals


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