Journal de Jale64, 13 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2018
83,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1971 kcal Gras: 80,80g | Prot: 97,03g | Glu: 209,47g.   Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Dîner: Tavuk Göğsü, Ayran, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Nescafe İkisi Bir Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Koska Üzüm Pekmezi, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Kuru Hurma, Kuru Hurma, Üzüm, İçim Orman Meyveli Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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