Journal de espoir et patience, 15 oct. 18

Allez, les 2 premiers kg de perdus! 😉
108 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 38 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1681 kcal Gras: 64,58g | Prot: 77,15g | Glu: 211,92g.   Petit Déjeuner: Thé Menthe, Pomme, Brin de Jour Flocons d'avoine, U Cacao Non Sucré, Delisse Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Poudre de Piment, Huile d'Olive, Poivre Noir, Markal Levure Maltée, Échalotes, Sardines Grillées, Amandes, Quinoa, Butternut. Dîner: Salade de sardine façon poke bowl. Snacks/Autre: Pomme, Lipton Thé Fruits des Bois. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine


Commentaires 
Bonne perte déjà 👍 
15 oct. 18 par le membre: framboise6263
😘😉super continue  
15 oct. 18 par le membre: princesse1977

     
 

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