Journal de Nandirah, 16 oct. 18

Après 1 mois et demi à essayer de perdre les 3 kilos pris pendant les vacances et plusieurs mois bloqué à 103kg

102,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 32,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1749 kcal

Gras: 60,58g | Prot: 86,90g | Glu: 208,72g.   Petit Déjeuner: Carrefour Mélange de Fruits Rouges, Café au Lait, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Biothentic Graines de Chia. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Nouilles Chinoises à la Farine de Blé Tendre, Carrefour Poêlée Asiatique, Carrefour Allumettes de Bacon Fumé. Dîner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Huile Végétale de Colza, Lentilles Cuites, Courgette, Uncle Ben's Riz Long Grain, Oeuf. Snacks/Autre: Carrefour Compote Pomme Vanille, Pommes Gala, Daddy Sucre Fleur de Coco, Carrefour Yaourt à la Grecque. plus...