|
le résultat de deux semaines de chomage sous hormones et sans sport ^^"
|
67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 59,82g | Prot: 65,71g | Glu: 152,94g.
Petit Déjeuner: Karéléa Baies de Goji, Andros Compote, Oeuf, Lait de Soja, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Sojasun Yaourt Nature, Huile de Sésame, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Haricots Verts, Soy Croc' Seitan Potimarron & Sésame, Pâtes (Cuites). Dîner: Sojasun Yaourt Nature, Falafel, Dardenne Chocolat 100% Végétal au Sucre de Coco, Carrefour Pois Chiches, Lentilles Cuites, Carrefour Velouté de Potiron. plus...
|
|
1886 kcal
|
Exercice:
Pilates - 30 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Rameur - 10 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LeaA76
|