Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1392 kcal
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Gras: 71,76g | Prot: 67,33g | Glu: 130,25g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Хлеб 8 Злаков, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Déjeuner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Изюм (без Косточек), Фрикадельки из Индейки. Dîner: Магнит Хурма, Инмарко Пломбир, Дикси Сыр Российский Тертый, Яйцо, Красные Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный. Snacks/Autre: VitaLat Сыр Скаморца, Грецкие Орехи, Агуша Творог Я Сам Клубника-Ваниль. plus...
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2012 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 30 minutes, Travail - 7 heures et 30 minutes, Regarder TV - 1 heure, Douche - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 20 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Анчоус12
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