|
Afgelopen dinsdag de knop weer gevonden omdat ik weer naar de 77,6 was gegaan (niet ingevoerd) na een ongelooflijke snaai week. Nu weer back on track!
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 114,14g | Prot: 173,14g | Glu: 215,90g.
Petit Déjeuner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Milner Slankie 20+, Jumbo Maïswafels. Déjeuner: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Hardgekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Jumbo Roze Garnalen, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Pittige Rauwkost. Dîner: Jumbo Knakworst, Milner Slankie 20+, Jumbo Achterham, Jumbo Witte Puntjes. Snacks/Autre: Jumbo Slagroomsoesjes, Campina Echte Slagroom , Jumbo Boerencake, Markant Cashewnoten Ongezouten, Aldi Walnoten, Duyvis Japanse Borrelmix, AH Blokjes Goudse Jong 48+, Zalox Gegrilde Worst, Jumbo Gekookte Gelderse Worst. plus...
|
|
2242 kcal
|
Exercice:
30 dagen app - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|