Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2018
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1966 kcal
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Gras: 72,21g | Prot: 91,62g | Glu: 214,09g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Confitures et Conserves. Déjeuner: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Glace, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Baguette, Fromage de Chèvre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Aubergine, Poulet Grillé, Ricard Pastis (Ricard). Dîner: Knorr Bouillon de Boeuf , Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Reflets de France Tielles Sétoises. plus...
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3470 kcal
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Exercice:
Bricolage - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 28 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Conduire - 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 minutes, Regarder TV - 8 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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