Journal de JBP54, 22 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2018
79,4 kg Perdu jusqu'à présent: 11,6 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

806 kcal Gras: 31,30g | Prot: 31,78g | Glu: 103,26g.   Petit Déjeuner: Sardines à l'Huile (en Conserve), Iswari Cacao Cru en Poudre, Graines de Chia Séchées, Evernat Douceur Amande. Déjeuner: Bette Cuite, La Vie Claire Huile Vierge de Chanvre, Quinoa (Cuit), Laitue à Feuilles Rouges. Dîner: Gruyère, Chocolat Noir 70%, Poule de Cornouailles (Peau Pas Mangée), Soupe de Poulet, Suzi Wan Vermicelles de Riz, Graines de Luzerne (Germées). Snacks/Autre: Pomme, Evernat Douceur Amande, Poires, Figues. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
😘🤗merci beaucoup bonne journée je suis motivée comme jamais j'ai été  
23 oct. 18 par le membre: princesse1977

     
 

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