Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2018
|
116,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.
Reste à parcourir: 26,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1942 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 97,11g | Glu: 233,28g.
Petit Déjeuner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Хрустящие, Нарине Лайф. Déjeuner: Белый Хлеб, Деруны из Кабачков, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Dîner: Простоквашино Сметана 15%, Деруны из Кабачков. Snacks/Autre: Молокия К12, Деруны из Кабачков, Овощное Рагу с Говядиной. plus...
|
|
3082 kcal
|
Exercice:
бег парк моСт - 30 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей вверх - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 48 minutes, жим гантелей сидя - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 10 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 heures et 40 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 heures et 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes. plus...
|
Perdant 8,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Похоже, Вы таки знаете секрет....
24 oct. 18 par le membre: Larizonchik
|
Да нет не знает он секрет, то набирает, то худеет через день. Что-то не так делает 🤔
А на фото видно что высокий статный мужчина. Какову у вас рост?
24 oct. 18 par le membre: bamblond
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|