|
92.5
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2060 kcal
|
Gras: 84,45g | Prot: 85,63g | Glu: 241,37g.
Petit Déjeuner: Nutella, Biscottes, Café. Déjeuner: Pain au Lait, Pêches, Pain Blanc, Coca-Cola, Nems à la Crevette et au Crabe, Samoussas Poulet, Tomates Cerises. Dîner: Sorbet de Fruit à la Saveur d'Agrume, Mayonnaise, Tomates, Fromage à Tartiner, Fromage Gorgonzola, Pain Blanc, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Lait, Café Soluble, Pain au Chocolat. plus...
|
|
2330 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lefleau
|