Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2018
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83,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2287 kcal
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Gras: 83,45g | Prot: 127,10g | Glu: 243,96g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Saint Azay Saucisson Sec, Café Expresso, Brocoli, Pommes de Terre Frites, Entrecôte de Boeuf, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pois Chiches, Tomates, Lentilles Cuites, Monique Ranou Pâté de Campagne, Jambon Cru, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Dîner: Pom'lisse Chips Nature, Poires, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Fromage de Chèvre, Whisky, Coca-Cola Coca Cola Zero sans Caféine, Poireaux, Céleri, Potiron, Oignons. plus...
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3009 kcal
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Exercice:
Repos - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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