Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2018
|
118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 28,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
943 kcal
|
Gras: 44,11g | Prot: 29,95g | Glu: 108,40g.
Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Борщ, Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Dîner: Gea Масло Тыквенное. plus...
|
|
3903 kcal
|
Exercice:
ходьба - 40 minutes, бассей - 40 minutes, бег 6 км/час мост - 50 minutes, Douche - 20 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 10 minutes, Vélo d'appartement - 1 heure, жим гантелей вверх - 16 minutes, наклоны влево вправо с гант - 48 minutes, жим гантелей сидя - 2 heures et 40 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 heures et 40 minutes. plus...
|
Prenant 5,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|