Journal de maran78, 28 oct. 18

Поднимаю калораж и начала худеть,ну супер же!! На след неделе подниму еще на 50, посмотрим, что получится.
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1794 kcal Gras: 81,29g | Prot: 86,20g | Glu: 190,59g.   Petit Déjeuner: Цикорий с Молоком, Арбуз, Сырники с Рисовой Мукой, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Банан, Корица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Parmalat Молоко 1,8%, Рогачев Сгущенка. Dîner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Карамельный Мусс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Персики, Умалат Сыр Кавказский, Куриное Филе Запеченое в Сливках, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Вкус Здоровья, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Autre: Лента Творог Мягкий 4%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо-Пашот. plus...
2408 kcal Exercice: Shopping - 4 heures, Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 12 minutes, Repos - 10 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de maran78


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.