Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2018
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83,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1899 kcal
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Gras: 62,18g | Prot: 113,82g | Glu: 216,76g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Pomme, Café Expresso, Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Knorr Bouillon de Boeuf , Steak Haché 5%, Céleri. Dîner: Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Gerblé Levure Diététique, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Baguette, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Oignons, Courgette, Knorr Bouillon de Boeuf , Potiron. plus...
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3050 kcal
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Exercice:
Repos - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 15 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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