Journal de Bandrai, 30 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2018

66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg. Reste à parcourir: 10,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2018:

19 kcal

Gras: 0,44g | Prot: 0,98g | Glu: 2,52g. Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Snacks/Autre: Lipton Pure Green Tea, Coffee with Milk. plus...

2463 kcal

Exercice: Squats - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Ménage - 1 heure, Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 44 minutes. plus...

Perdant 2,2 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice...

30 oct. 18 par le membre: Erquiaga

Nice👍

31 oct. 18 par le membre: Alnona


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