Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2018
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83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 41,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1895 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 127,30g | Glu: 212,17g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Déjeuner: Pomme, Taureau Ailé Riz Basmati, Échine de Porc, Poivrons Verts, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Baguette, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Fromage de Chèvre, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Courgette, Oignons, Knorr Bouillon de Boeuf, Potiron. plus...
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3020 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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