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Second weigh in this week and another pound loss. No weigh in now for 2 weeks, hope I dont eat and drink too much in Portugal. Next weigh in Monday 19th of November :)
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1732 kcal
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Gras: 55,70g | Prot: 43,32g | Glu: 176,95g.
Petit Déjeuner: Tesco Easy Oats Original, Brown Sugar, Tesco Crumpets (45g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Bonne Maman Raspberry Jam. Déjeuner: Apples, Birds Eye Minced Beef & Onion Pie. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Garlic Bread, Lasagna with Meat, John Smith's Extra Smooth Bitter, Echo Falls White Zinfandel Wine. Snacks/Autre: Morrisons Fig Rolls, Brown Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. plus...
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3579 kcal
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Exercice:
Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 4 heures, Regarder TV - 4 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
02 nov. 18 par le membre: Yasmine15585
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02 nov. 18 par le membre: xXMadMazzaXx
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Enjoy Portugal - we love it, particularly the Eastern Algarve which is so unspoilt! 😍😍
02 nov. 18 par le membre: Maria Richards
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Thanks and yes really looking forward to Portugal . Stopping in a friends apartment there so self catering so I can try to not eat badly :)
02 nov. 18 par le membre: Dave 10
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Historique de poids de Dave 10
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