Journal de 2ny, 03 nov. 18

1 semaine de Sud-Ouest plus tard... 700g de plus...
118,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2018:
2264 kcal Gras: 78,79g | Prot: 96,03g | Glu: 250,22g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: St Michel La Grande Galette 1905, Monique Ranou Jambon Supérieur -25% de Sel, Oeuf (Entier). Dîner: Planet Sushi Salade de Choux + Sésame, Brochette Boeuf Fromage, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon, Riz Blanc, Soupe Miso, Whisky. Snacks/Autre: Whisky, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pain Blanc. plus...
3842 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 6 heures, Debout - 3 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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