Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2018
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2250 kcal
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Gras: 72,63g | Prot: 133,45g | Glu: 191,71g.
Petit Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Conserves de Confiture, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Déjeuner: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Picard Opéra, Vin Merlot, Baguette, Fromage de Chèvre, Choucroute Cuite, Rosbeef, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec, Ricard Pastis (Ricard). Dîner: Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates, Carottes. plus...
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3215 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 55 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 30 minutes, Regarder TV - 7 heures, Conduire - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 29 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 36 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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