Journal de janetlesley, 05 nov. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018

109,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2018:

1258 kcal

Gras: 54,39g | Prot: 39,33g | Glu: 157,15g. Petit Déjeuner: Lidl Greek Style Yoghurt, Bananas, Honey. Déjeuner: Clover Clover Spread, Jacob's Cream Crackers, Sainsbury's Vegetable Samosas. Dîner: Asda Chosen By You Greek Style Yoghurt with Honey, Peanut Butter Biscuits, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Autre: Clover Clover Spread, Jacob's Cream Crackers, Cadbury Crunchie (32g). plus...

2900 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Well done you’ve done really well with all you’ve got to handle

05 nov. 18 par le membre: razor123ray


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