Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2018
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1756 kcal
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Gras: 59,04g | Prot: 78,81g | Glu: 230,81g.
Petit Déjeuner: Aldi Mini Biscuits, Aldi Lait Demi Écrémé, Delinut Chocopasta, Pain au Lait, Flocons d'Avoine, Yaourt aux Fruits (Non Gras). Déjeuner: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Pilon de Poulet, Herta Lardons, Champignons, Carottes. Dîner: Pain Blanc Grillé, Beurre, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Soupe de Potiron. Snacks/Autre: Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre, Miel, Thé Vert, Pomme, Noix. plus...
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2363 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Rameur - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de namcatmac
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