|
went camping n ate way to much! Oh well back to the gym...and eating healthy!
|
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 5,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 37,21g | Prot: 75,24g | Glu: 109,56g.
Petit Déjeuner: Raspberries, Oatmeal, Coffee with Milk. Déjeuner: Celery, Tuna in Water (Canned), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Tangerines (Mandarin Oranges), Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Dîner: Parmesan Cheese (Shredded), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Bertolli Marinara Sauce, Broccoli, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Autre: Almonds, Oranges, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Plum. plus...
|
|
1935 kcal
|
Exercice:
Fitness - 30 minutes, Tapis de Course - 19 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Diana 1234
|