Journal de Jale64, 07 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
81,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 novembre 2018:
1665 kcal Gras: 90,55g | Prot: 84,22g | Glu: 122,44g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Çavdar Ekmeği. Déjeuner: Tavuk Şiş, Pınar Ayran, Çoban Salatası. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Türlü. Snacks/Autre: Koska Üzüm Pekmezi, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Üzüm, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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