Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 novembre 2018
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70,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1348 kcal
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Gras: 55,72g | Prot: 50,41g | Glu: 158,56g.
Petit Déjeuner: U Miel de Fleurs, Activia Yaourt Fraise, Thé Vert, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Milbona Fromage Râpé, Quinoa (Cuit), Herta Knacki, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Dîner: KFC Frites (Petite), Isla Délice Fingers Poulet, Andros Compote, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Cracotte Cracotte au Froment. Snacks/Autre: Lotus Mini Frangipane (32.5g), Pomme, Noix, Lipton Thé 5 Fruits Rouges. plus...
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2350 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes, Vélo Elliptique - 15 minutes, Rameur - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Tapis de Course - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de namcatmac
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