Journal de AhmedFit, 08 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
86,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2018:
2026 kcal Gras: 69,41g | Prot: 187,75g | Glu: 170,42g.   Petit Déjeuner: Strawberries, Honeydew Melon, Almarai LONG LIFE FULL FAT MILK, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Déjeuner: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Butternut Winter Squash, Red Onions, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. Dîner: Nestlé COCO Shreddies, المراعي زبادي يوناني سادة. Snacks/Autre: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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