Доброе утро, FS! Водичка продолжает сливаться (57,2 -> 57,0). Хороший пример того, что не стоит переживать из-за неожиданного привеса на 700 грамм в сутки. На завтрак был шоколадный кекс с арахисом в микроволновке и шоколадные пряники + кофеечек 🍮🍦☕ Видно да, кто все шоколадное любит 🍫😊 На кексик без сливок и масла было 389 ккал =)
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 10 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2445 kcal
|
Gras: 99,46g | Prot: 114,53g | Glu: 273,46g.
Petit Déjeuner: Рот Фронт Пряники с Начинкой Шоколадное Молоко, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кудесница Мука Овсяная, Оредеж Яйцо Куриное С1, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкуснотеево Сливки 20%. Déjeuner: Филе минтая 08.11, Ашан Огурец, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Помидор. Dîner: Яблочный Штрудель, Кофе Хауз Какао, Ritter Sport Шоколад Мята, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche с Луком и Томатами, Laime Сыр с Пажитником, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидорка 100% Томатная Паста, Вкуснотеево Сливки 20%, Село Луговое Сметана 20%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебец Черничный, Вафли с Молочной Какао Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запеканка 05.10. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
Commentaires
Как же вкусно!🤤 Не подскажите рецепт кексика?🙃
22 nov. 18 par le membre: anastasiar69
|
anastasiar69, подскажу конечно =)
- овсянная мука - 40 гр
- какао - 15 гр
- 1 яйцо
- молоко - 50 мл
- разрыхритель - 1/4 ч.л.
- ванилин
- сахар или с/зам
- можно добавить орешки (у меня арахис был).
Смешать все сухие ингридиенты, яичко с молочком, потом смешиваем сухие и жидкие, в кружку и в микроволновку на 1.30-2 мин. Кексик готов
22 nov. 18 par le membre: anastasilya
|
22 nov. 18 par le membre: anastasiar69
|
anastasiar69, не за что =)
22 nov. 18 par le membre: anastasilya
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasilya
|