Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
|
77,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 52,89g | Prot: 89,24g | Glu: 143,58g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат для души. Déjeuner: Арнаут Хлеб Чемпион, Свояно-грибной суп. Dîner: Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Малиновое Варенье, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Autre: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Гранат. plus...
|
|
2208 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de upochka
|