Journal de Theyekk, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
1671 kcal Gras: 34,01g | Prot: 161,00g | Glu: 166,13g.   Petit Déjeuner: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. Déjeuner: Le Gaulois Filets de Poulet, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Ratatouille. Dîner: Marque Repère Petits Pois Carottes, Charal Steak Haché 5%. Snacks/Autre: Hyper U Petit Pain, Delisse Deli Light Vanille, Bell Jambon Cru Fumé Allégé . plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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