Journal de Nestquick, 09 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 novembre 2018
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2018:
2021 kcal Gras: 87,49g | Prot: 96,16g | Glu: 215,72g.   Petit Déjeuner: Lindt A Cuisiner le 70% Cacao, Jus d'Orange, Pomme, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Dîner: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Elle & Vire Crème Entière de Normandie , Compote de Pommes, Heinz Tomato Ketchup, Beurre (Salé), Gigot d'Agneau, Auchan Frites au Four, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate, Candia Lait Viva. plus...
2768 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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