Journal de manceds, 10 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2018
70,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2018:
1233 kcal Gras: 38,80g | Prot: 67,57g | Glu: 151,21g.   Petit Déjeuner: Oranges, Pamplemousse, Bjorg Porridge 3 Céréales, Bjorg Lait d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Oeuf, Lentilles Cuites, Haricots Verts. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Amora Sauce au Poivre, Old El Paso Tortillas de Blé, Volaé Chicken Tenders , McCain Frites Surgelées . plus...
393 kcal Exercice: Course - 40 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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