Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 40,59g | Prot: 227,21g | Glu: 79,73g.
Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Мёд, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут. Déjeuner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Dîner: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Куриный Бульон, Сывороточный Протеин, Яблоко, Сывороточный Протеин. plus...
|
|
3050 kcal
|
Exercice:
интервальный бег - 1 heure, бег - 10 minutes, силовой тренинг - 1 heure, ходьба - 1 heure, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|