Journal de mariemitine, 11 nov. 18

Dimanche 11 novembre 18
57 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2018:
467 kcal Gras: 15,80g | Prot: 31,82g | Glu: 49,83g.   Petit Déjeuner: Lidl Biscottes, St Hubert Oméga 3, Café (en Poudre Instantané). Déjeuner: Pommes, Oeuf, Sucrine. Dîner: Lidl Thon Albacore, Lidl Laitue Iceberg. plus...
1556 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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