Journal de thierlib, 11 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2018
86,3 kg Perdu jusqu'à présent: 18,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2018:
781 kcal Gras: 45,28g | Prot: 55,00g | Glu: 37,26g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Bavette de Boeuf, Activia Yaourt Nature, Salade Verte, Vinaigrette. Dîner: Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles, Vinaigrette, Salade Verte, Stoeffler Saucisses de Francfort. Snacks/Autre: Pomme Golden, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. plus...
1329 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 1 heure et 28 minutes, Apple Health - 22 heures et 32 minutes. plus...
Perdant 9,8 kg par Semaine



     
 

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